Vyvarujte se těchto 8 nebezpečných potravinových doplňků za každou cenu | happilyeverafter-weddings.com

Vyvarujte se těchto 8 nebezpečných potravinových doplňků za každou cenu

Škodlivé potravinářské přídatné látky

Po dlouhou dobu se potravinářské přídatné látky používají ke zlepšení chuti a vzhledu potravin a prodlužují jejich trvanlivost. Mnoho z těchto přísad nepřidává žádnou hodnotu potravě.

Místo toho obsahují mnoho umělých chemikálií, které mohou poškodit naše tělo. Často jsou tyto aditiva obtížně identifikovatelné, protože mají četné pseudonymy a jsou napsány v malém písmu.

Přestože jsou vyráběny z rostlinných zdrojů, mohou stále způsobit škody. Zde jsou osmi nejlepších potravinových přísad, které je třeba vyhnout.

Vyhněte se těmto 8 nebezpečným potravinovým přísadám za každou cenu

Umělá sladidla

Na trhu jsou dnes dvě hlavní umělé sladidla, aspartam a acesulfam-K. Aspartam, kodifikovaný jako E951 a běžně označovaný jako Equal a Nutrasweet, se nachází ve většině potravin označených jako "bez cukru" a "dieta".

Aspartam je považován za karcinogenní a hlásí se, že způsobuje více nežádoucí účinky než všechny ostatní potravinářské přídatné látky. Je to karcinogen a neurotoxin a je známo, že ovlivňuje krátkodobou paměť a snižuje inteligenci.

Složky tohoto smrtelného sladidla mohou způsobit několik onemocnění, včetně:

  • Brainové nádory
  • Diabetes
  • Parkinsonova choroba
  • Alzheimerova choroba
  • Lymfom
  • Roztroušená skleróza
  • Fibromyalgie
  • Chronická únava
  • Bolení hlavy
  • Závrať
  • Mentální zmatek
  • Nevolnost
  • Migrény
  • Záchvaty

Acesulfam-K je relativně nové umělé sladidlo primárně nalezené v žvýkačce, želatině a pečení. Ačkoli nebyl zcela testován, byl spojen s ledvinovými nádory a defektními funkcemi kognitivní paměti.

Najdete jej v nápojových směsích, obilovinách, mléčných dechách, ledovém čaji, zubní pastě, žvýkatelných vitaminů, pudinkách, obilovinách, cukrových sóji, dietním koksu, nulovém koksu, jellu, dezertech apod.

Takže když nakupujete nealkoholické nápoje a jiné předměty, vyvarujte se těch, které jsou označeny jako takové, které obsahují tyto přísady.

Částečně hydrogenovaný olej

Tento sklon zdraví srdce je hlavním zdrojem trans-tuků. Výrobci ji milují, protože prodlužuje skladovatelnost, stabilizuje chuť a snižuje výrobní náklady. To však poškozuje spotřebitele po celém světě.

Trans-tuky jsou pro tělo těžší než rozpustné tuky. Bylo prokázáno, že zvyšují špatný (LDL) cholesterol ve vašem těle a snižují hladký (HDL) cholesterol. Jsou také známé, že způsobují poškození buněk, výživové nedostatky, srdeční choroby a cukrovku.

Proto se vyhýbejte potravinám, které obsahují trans-tuky, včetně rostlinného tuku, margarínu, čipů, chleba, salátových dresingů, sušenek, krekrů a pečiva.

Kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktosy (HFCS)

Ačkoli je chemicky totožný se stolním cukrem (sacharóza), je tato levnější náhražka vysoce zpracovaným typem glukózy, která byla převedena na sacharózu (druh cukru nalezený v ovoci).

Studie ukazují, že HFCS inhibuje leptin-a hormon, který říká Vašemu mozku, že jste plní. Ačkoli někteří lidé tvrdí, že to je jen cukr, pravda je nadměrný cukr poškozuje vaše tělesné procesy mnoha způsoby, včetně toho, že jste náchylný k obezitě, cukrovce a mnoha dalších metabolických poruch.

Benzoát sodný a kyselina benzoová

Tyto dvě přísady se primárně používají v sycených nápojích, ovocných šťáv a nakládkách, které brání vzestupu mikroorganismů v kyselých potravinách.

Přestože jsou přirozeně se vyskytujícími látkami a běžně působí na jedince s alergiemi, je zde další problém: pokud se benzoát sodný používá v nápojích, které obsahují také kyselinu askorbovou (vitamin C), může tato směs produkovat malé množství benzenu, leukemie a jiných forem rakoviny.

Přestože se jedná o malé části benzenu, je třeba je vyhnout, zejména v potravinách a nápojích, které obsahují kyseliny.

Glutaman sodný

Glutamát monosodný (MSG), také kodifikovaný jako E621, je aminokyselina používaná pro zvýšení chuti v salátových dresinkách, čipích, polévkách a mnoha dalších restauračních pokrmech. To se také označuje jako kaseinát sodný, kvasnicový extrakt, kyselina citrónová, autolyzovaný rostlinný protein, autolyzované kvasnice a maltodextrin.

Je známý jako excitotoxin, což znamená, že látky, které způsobují, že jsou buňky přeexponovány až do bodu zranění nebo smrti.

Studie naznačují, že pravidelná konzumace MSG může způsobit škodlivé účinky, jako je poškození očí, obezita, bolesti hlavy, dezorientace a únava. Ovlivňuje neurologické cesty mozku a vylučuje funkci "Jsem plná", což způsobuje abnormální zvýšení hmotnosti.

Často se vyskytuje v kořeních, svačinách, čipách, sušenkách, mražených večeřích, obědovém maso a čínském jídle (syndrom čínské restaurace).

Butylovaný hydroxyanisol (BHA) a butylovaný hydroxytoluen (BHA)

Antioxidanty jsou užitečné, ale ne všechny. BHT a BHA jsou antioxidačními konzervačními prostředky používanými v žvýkačkách, bramborových lupínkách a obilovinách, aby se zabránilo jejich putování. Oni byli označeni jako karcinogenní ministerstvem zdravotnictví a lidských služeb. FDA je však stále povoluje.

O těchto přísadách je známo, že ovlivňují chuť k jídlu a spánek a jsou spojeny s rakovinou, vypadáváním vlasů a poškozením ledvin a jater.

Bromat draselný

Bromat draselný je aditivum aplikované v chlebu a válečcích, které vytvářejí jemnou strukovou strukturu a zvyšují jejich objem. Ve všech průmyslových zemích kromě Japonska a USA byla zakázána.

V těle se rozkládá na inertní bromid, ale bylo zjištěno, že všechny zbytky bromátu draselného v těle způsobují rakovinu u laboratorních zvířat.

Bromat draselný se také používá při výrobě některých sladových ječmenů. Takže zkontrolujte etikety vašeho pečeného chleba a krekrů pro všechny náznaky bromičnanu draselného. Existuje spousta dalších pečených potravin, které odstraňují bromičnan draselný a využívají jiné bezpečnější alternativy.

Potravinové barviva

Studie ukazují, že barviva potravin, které se nacházejí v ovocných šťáv, sódy a šalátových dresinkech, mohou zvýšit behaviorální problémy u dětí a způsobit pozoruhodné snížení jejich IQ. Studie na zvířatech souvisejí s různými barvivy potravin na rakovinu. Konkrétně si dávejte pozor:

Modrá # 1 a Modrá # 2 (E133): Omezená ve Francii, Finsku a Norsku. Bylo prokázáno, že způsobuje poškození chromozomů. To se nachází v sportovních nápojích, nealkoholických nápojů, cukroví, obilovinách a krmení pro domácí zvířata.

Červené barvivo # 3 a červené číslo 40 (E124): zakázáno v roce 1990 po dlouhé diskusi o jeho použití v mnoha typech potravin a kosmetických přípravků. Bylo prokázáno, že tato barviva způsobují poškození chromozomů a rakovinu štítné žlázy.

Mohou také bránit přenosu mozkových nervů. Najdou se ve směsi třešňových kol, ovocných koktejlů, cukrovinek, zmrzliny, maraschino třešní, pekařských výrobků a mnoho dalšího.

Žlutý tartrazin (E102) a žlutý č. 6 (E110): zakázáno ve Švédsku a Norsku. Bylo prokázáno, že tyto barviva způsobují poškození chromozomů a nádory žlázy. Používají se v americkém sýru, limonádě, makarónech, cukroví a mnoho dalších.

Mnoho potravinových přídatných látek bylo prokázáno jako škodlivé pro zdraví lidí a zvířat a toto video vysvětluje nebezpečí mnoha těchto přísad.

Takže při nákupu potravin je třeba pečlivě číst etikety a vyhýbat se potravinám, které obsahují umělé sladidla, jako je aspartam, kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, MSG, částečně hydrogenovaný olej a bromičnan draselný.

#respond