Honey Strawberry Smoothie | happilyeverafter-weddings.com

Honey Strawberry Smoothie

Tlustý a krémový recept na omáčky plný jahod, banánů a ovesu. |

"Je to období pro usnesení nového roku!

Miluju celý pocit "čerstvého startu", který přichází s novým rokem, ale jdu tam a zpět na myšlenku, že skutečně dělám usnesení. Na jedné straně mám rád konkrétní cíl, abych skutečně nasměroval svou energii směrem k - extra zaměření je hodně oceňováno pro někoho, jako jsem já, který chce dělat VŠECHNY věci po celou dobu.

Na druhé straně, rezoluce mají pocit, že mají vůči nim tak negativní konotaci; jako byste jen označovali něco, co je rozlišení automaticky nastaveno pro selhání.

To by mohlo mít něco společného se skutečností, že většina lidí si všimne všechno o svém rozhodnutí, jen aby spadli z vozu několik týdnů do ledna. Ale přinejmenším dobré úmysly existují!

Tlustý a krémový recept na omáčky plný jahod, banánů a ovesu. |

Nemyslím si, že problém je v samotných usneseních, ale v tom, jak se k nim lidé přibližují. Budou se probudit 1. ledna s postojem, že všechny jejich zlozvyky náhle zmizí a stanou se obrazem dokonalou verzí sebe sama.

Vlastně bych pravděpodobně nahradil "oni" v té větě "my", protože jsem určitě spadl do tohoto tábora také. Nemůžu vám ani říct, kolik rozporů jsem zmiňoval... což by mohlo skutečně vysvětlit, proč jsem se vzdal, když jsem je udělal úplně.

Ale odbočím! Můj názor je, že... není žádný důvod kousat víc, než si žvýkat, nebo se odradit, jestli vyklouznete... opakovaně. Špatné návyky potřebují čas na zlomení, zatímco dobří zvykají na formu.

Nemůžete očekávat, že půjdete ze sprchového koutu na maratónský běžec přes noc, stejně jako byste neměli očekávat, že půjdete z jídelníčku, která je převážně rychlé občerstvení k tomu, že je 100% čistá a zdravá. Prostě to nefunguje.

Ale můžete provést malé kroky, které se časem přidávají a dostanou vás tam, kam chcete být. Kroky jako například 30 minut chůze 4x týdně. Nebo vyhýbá se nezdravým jídlům s některými ještě zdravšími...

Jahodové Smoothie Složky

Vždycky jsem zjistil, že snídaně je tím nejlepším časem. Nejen, že jsou zdravé snídané potraviny chutné, takže nebudete chybět vaše zpracované oblíbené, ale začátek dne na zdravé poznámky vás na správném druhu myšlení a pomůže vám udělat lepší volby po celý zbytek dne stejně. I

je to situace, která je prospěšná! Zvláště když se jedná o husté a krémové...

Tlustý a krémový recept na omáčky plný jahod, banánů a ovesu. |

Tento konkrétní tlustý a krémový smoothie je můj současný posedlost a já se nestydím přiznat, že jsem ho pili denně po celé týdny... pokud ne na snídani, pak jako odpolední občerstvení, když cítím, že moje energie začíná ponořit.

Nejen, že je to bláznivé, s medem, ovesem a jahodami, které se spojují tak dokonalým způsobem, že si myslíte, že byly vyrobeny pro sebe navzájem, ale je také nabitá dobrou ingredienci, která vám pomůže cítit a vypadat nejlepší... co je to všechno, co jsme v New Year, ne?

Navíc je to hezké se podívat, což zase dělá, že se cítíte dobře, což je příjemný zdravotní přínos na straně. A teď, když mě omluvíte, půjdu k sobě.

Tlustý a krémový recept na omáčky plný jahod, banánů a ovesu. |
Honey Strawberry Smoothie Uložit Tisk Čas přípravy 5 minut Celkový čas 5 minut Autor: Amanda Drozdz Typ receptu: Nápoje Počet: 1 Přísady

  • ½ šálku zmrzlých jahod
  • ½ zralý banán
  • ⅓ šálek surového ovesu
  • 2-3 tsp. Miláček
  • ½ šálku vanilkového mandlového mléka (nebo mléka dle výběru)
  • 2 polévkové lžíce. prášková vanilková bílkovina (volitelné)
Instrukce
  1. Přidejte všechny ingredience do mixéru a míchat nahoře, dokud nebude hladká a krémová.
  2. Přeneste do sklenice a vychutnejte si ji okamžitě nebo ji umístěte do ledničky, aby se zjemňovalo ještě více. Je-li to žádoucí, můžete všechny ingredience kombinovat a nechat je přes noc míchat, než je namíchat další den. To umožní, aby se oves rozpadl víc, což mělo za následek nejsilnější a nejsmrtelnější smoothie.
3.5.3226

DOPORUČENÉ ZDROJE

organifi Nyní můžete získat všechny své zdravé Superfoods v jednom nápoji... S žádné nákupy, žádné míchání, žádné odšťavňování, a žádné vyčištění!


atletické greeny Jediný přírodní MEGA-NUTRIENT určený k pokrytí denních výživových potřeb aktivních lidí. ALL ON ONE PLACE! PŘIROZENĚ


purathrive Proč je kurkuma jednou z nejsilnějších potravin na planetě



#respond