Terapie pro poruchy příjmu potravy: Co můžete očekávat během léčby poruchy příjmu potravy? | happilyeverafter-weddings.com

Terapie pro poruchy příjmu potravy: Co můžete očekávat během léčby poruchy příjmu potravy?

Příjemné jídlo je spousta věcí. Zdroj velkého pohodlí a zdroj velké viny. Způsob, jak si dát lásku a způsob, jak kompenzovat nedostatek lásky k sobě. Něco, které má úplnou kontrolu, a něco, čím se snažíte převzít kontrolu zpět. Něco, co vyplní prázdnotu, a něco, co způsobuje jednu.

Příjemné jídlo je také něco jiného: podvědomí. Navzdory skutečnosti, že porucha příjmu potravy je mnohem častější než kombinace anorexie a bulimie, je to jedna z posledních poruch příjmu potravy, která se stala formálně uznávaná jako taková a také jednou z nejméně rozhovorů.

Pouze asi 28 procent lidí, kteří v současné době trpí poruchou příjmu potravy, dostává léčbu a méně než polovina všech pacientů dostane léčbu poruch příjmu potravy po celý život. [1]

Strach musí být jednou z největších překážek mezi vámi a získáním potřebné pomoci. Příjemné stravování je koneckonců vaším mechanismem vyrovnávání - a ztrácející mechanismus vyrovnávání je naprosto skličující. Pochopení toho, co se stane během léčby nadměrné poruchy příjmu potravy, může být klíčem k odblokování tohoto strachu, a to je to, o co jsme tady.

Sdílejte tento obrázek s přáteli: Odeslat e-mailem

Jaké jsou základní příčiny poruchy příjmu potravy?

Poruchy příjmu potravy, jak víte, jsou charakterizovány opakovanými epizodami nadměrného jídla - ale bez očisty nebo jiného kompenzačního chování, jako je nadměrné cvičení, které definují bulimii. Mnozí lidé si doplácejí trochu dalšího jídla, aby se občas lépe cítili, ale lidé s poruchou příjmu potravy, když nemají hlad, a dokonce i když se cítí plní. Pro lidi s poruchou příjmu potravy se postupně stává normou. Vaše epizody příjmu potravy způsobují, že máte pocit ohromné ​​hanby a viny, často vedoucí k ještě většímu nárůstu konzumace a pravděpodobně skryjete vaše stravovací návyky od ostatních. [2]

Co vás tam dostalo? Výzkum naznačuje, že existuje několik podtypů nadměrné poruchy příjmu potravy. U některých přízraků, kteří trpí záchvatem, je hlavním problémem skutečně poruchy příjmu potravy. Jiní však rozvíjejí poruchy příjmu potravy z důvodu nadměrného psychického utrpení. [3]

Důvody, proč lidé rozvíjejí poruchy příjmu potravy, zahrnují:

  • Nízké sebevědomí
  • Deprese a úzkost
  • Stresová nebo posttraumatická stresová porucha
  • Sociální a mediální tlak na dosažení určitého typu těla
  • Pochází z rodinného zázemí, ve kterém lidé poblíž vás trpěli poruchou příjmu potravy, ve které jste byli kritizováni za vaše stravovací návyky nebo typ těla nebo v nichž byly vaše stravovací návyky přísně kontrolovány [4, 5]
Poruchy příjmu potravy, včetně poruchy příjmu potravy, jsou jinými slovy často podvědomým způsobem, jak se vypořádat s existenčními otázkami a ovládat svůj život - a jestliže vaše porucha příjmu potravy je příznakem spíše než příčinou, podobně je to více než změna vašich stravovacích návyků.

Nejpoužívanější léčebné přístupy k poruchám příjmu potravy

Hlavní formy terapie používané při léčbě poruch příjmu potravy jsou:

  • Kognitivní behaviorální terapie, vysoce účinná forma terapie, během které vy a váš terapeut prozkoumáte, jak vaše vzorce myšlení ovlivňují vaše chování, v tomto případě binge eating. CBT lze považovat za prakticky orientovanou léčbu, která vám pomůže provést rychlou změnu.
  • Interpersonální terapie, forma terapie, která se zaměřuje na vaše mezilidské vztahy a emoce. IPT je skvělá pro lidi, kteří se chtějí vypořádat s jejich emočním zavazadlem, což může hrát ohromnou roli ve vývoji poruchy příjmu potravy.
  • Behaviorální terapie hubnutí, která se zaměřuje na fyzické aspekty nadměrné poruchy příjmu potravy tím, že vás naučí samo-monitorovat vaši váhu, vychovávat vás o zdravých výživových vzorcích a zavádět cvičení. [6]

Kognitivní behaviorální terapie je dnes nejrozšířenější formou psychoterapie, která zase dala vzniknout mnoha "odbočkám" - z nichž některé jsou vysoce účinné při léčbě nadměrné poruchy příjmu potravy. Dialektická behaviorální terapie a vedená sebepomocná CBT mohou být vnímány jako podtypy CBT. Vedená sebepomozená forma kognitivní behaviorální terapie je dodávána prostřednictvím knih, CD nebo internetu v kombinaci s méně častými zasedáními s terapeutem [7] a je vhodná pro osoby s méně závažnou poruchou příjmu potravy a pro ty, kteří by jinak zůstanou na čekacím seznamu bez jakéhokoliv zacházení.

Bez ohledu na druh léčby, kterou obdržíte, může dojít k léčbě:

  • One-to-one s terapeutem
  • Ve skupinovém nastavení s jinými záludníky
  • Spolu s příbuznými nebo jinými blízkými

Mohou také obsahovat kombinaci všech těchto nastavení a vaše léčba se může uskutečnit v lůžkovém prostředí v léčebně pro poruchy příjmu potravy nebo v ambulantním prostředí. Lázeňská péče může být zapotřebí, pokud máte pocit sebevraždy nebo máte vážné zdravotní problémy v důsledku vaší poruchy příjmu potravy.

Všechny tyto různé formy terapie mohou znít jako cizí jazyk, pokud ještě nejste obeznámeni s léčbou, ale konečným cílem všech těchto forem léčby poruch příjmu potravy je pomoci vám přijmout zdravé stravovací návyky a vypořádat se s tím, problémy, které vás vedly k rozvoji nadměrné poruchy příjmu potravy . K tomu, aby se vám to podařilo, může váš tým pro léčbu poruch příjmu potravy zacházet s principy jedné formy terapie nebo může brát kusy z různých principů, které vám pomohou dosáhnout vašeho cíle, že byste byli bez poruchy příjmu potravy.

Co můžete skutečně očekávat při léčbě poruchy příjmu potravy?

I když je obtížné přesně říct, co můžete očekávat, protože vaše ošetření poruch příjmu potravy bude přizpůsobeno vašim osobním potřebám, můžeme vám říci, že léčba poruchy příjmu potravy je jen jednou z částí vaší léčby. Kromě toho, že se u Vás setkáte s terapeutem pro terapii mluvícího hovoru nebo s tím, že jste si vedli svépomocnou pomoc, je také pravděpodobné, že uvidíte odborníka na výživu nebo dietologa, který vás naučí změnit způsob stravování a navštívit lékaře, který řeší váš fyzický stav, který může v některých případech zahrnovat bariatrické chirurgická operace. Můžete také vidět psychiatra, protože farmakologická léčba je někdy doporučována jako součást vašeho záchvatu poruchy příjmu potravy. [8]

Léčba nadměrné poruchy příjmu potravy začíná intenzivní první fází, během které se vy a váš terapeut podíváte na to, co chcete změnit, a jaké jsou překážky, které stojí mezi vámi a svobodou z vaší poruchy příjmu potravy . Je důležité, abyste byli v této fázi motivováni a plně na palubě léčby poruch příjmu potravy, protože úspěch, kterého dosáhnete během první fáze léčby, značně určuje konečný výsledek [9].

Naučíte se sami sebe sledovat své stravovací návyky a zjistíte, co spouští vaši epizodu příjmu potravy a uchováte si záznamy o vašich myšlenkách a pocátech. Tato praktická fáze, během níž se soustředíte na změny, které děláte, bude vyžadovat, abyste si udrželi časopis. Týdenní vážící sezení mohou být také součástí vaší první fáze léčby, dozvíte se, jaká je vaše porucha příjmu potravy pro vaše tělo, a budete povzbuzováni, abyste jedli tři pravidelné pokrmy a dva nebo tři občerstvení bez jídla mezi nimi. [10].

Během dalších fází vaší léčby poruch příjmu potravy budete hodnotit, jakým způsobem děláte, a zjistit, co vás může uchránit před zotavením. Můžete očekávat hloubkové zasedání o tom, co vás vedlo k rozvoji nadměrné poruchy příjmu potravy, o tom, jak se cítíte o sobě, o tom, jak vidíte své tělo, a jaké situace stále ještě vyvolávají nutkání najíst .

Jakmile vstoupíte do konečné fáze léčby, je důležité, abyste měli sociální podporu od lidí, na kterých vám záleží, a že příliš nezaujímáte svou váhu. Zatímco dosažení zdravé hmotnosti je důležitou součástí léčby nadměrné poruchy příjmu potravy u těch pacientů, kteří se potýkají s nadváhou nebo obezitou, tendence k přehodnocení váhy nebo kalorií, které užíváte, pravděpodobně způsobí relaps. Chtěli byste se naučit cítit sebevědomí a zdraví a mít zdravý vztah s jídlem, abyste nenahrazovali poruchy příjmu potravy s jinou poruchou stravování. [10]

Dokážete někdy skutečně obnovit poruchy příjmu potravy?

Ano můžeš! Výzkumy ukazují, že kognitivní behaviorální terapie (včetně sebepomoci kognitivní behaviorální terapie) a interpersonální terapie mají úspěch nad 70 procent. To znamená, že většina lidí s poruchou příjmu potravy se již po 20 terapiích už nezajímá. Navíc více než polovina pacientů, kteří užívají CBT a IPT, je stále bez poruchy příjmu potravy jednou za rok po skončení léčby. [11] Samostatná terapie s hubnou hmotností má nižší míru úspěšnosti [12], ale může i nadále představovat podstatnou část léčby nadměrné poruchy příjmu potravy.

Porucha příjmu potravy je, jak jsme říkali na začátku, mnoho věcí. S řádnou léčbou to může být pro vás to nejlepší, docela brzo - v minulosti.

Stále hledáte další informace o léčbě poruch příjmu potravy? Editor navrhuje:

  • Jaké léky se používají k léčbě poruchy příjmu potravy?
  • Plán stravování pro obnovu záchvatů jedů: Jak jíst během záchvatu poruchy příjmu potravy
  • Binge eating porucha léčby: je mainstream nebo alternativní vaše nejlepší sázka pro lepší?
  • Domácí léčba poruchy příjmu potravy: 21 přírodních léčiv a bylin
#respond