Jak řídit fibromyalgie? | happilyeverafter-weddings.com

Jak řídit fibromyalgie?

Fibromyalgie je také charakterizována několika křehkými body - místa na těle, kde i mírný tlak způsobuje bolest.
Termín "fibromyalgie" je relativně nový a jen několik let zpět - tento stav byl také znám jako fibrositis, syndrom chronické svalové bolesti, psychogenní revmatismus a myalgie napětí. Příčina této rozšířené muskuloskeletální bolesti a únavové poruchy je stále neznámá. Přestože fibromyalgie není progresivní, ochromující nebo život ohrožující, špatná věc je, že bolest pravděpodobně nikdy zcela nezmizí.

Symptomy fibromyalgie

Přestože se příznaky fibromyalgie mohou lišit v závislosti na počasí, stresu, fyzické aktivitě, existují některé charakteristické příznaky, které většina pacientů zažívá:
  1. Bolest
    Bolest u pacientů s fibromyalgií skutečně nemá žádná pravidla. Někteří popisují bolest jako hluboké svalové bolesti, pulzující, a pro některé to je střílení a bodnutí ve svalech. Bolest se také liší v závislosti na denní době, protože bolest a tuhost jsou obvykle zhoršeny ráno a stav se zlepšuje během dne
  2. Únava
    Intenzita únavy se může výrazně lišit od pacienta k pacientovi. Zatímco v některých je to mírné, přesto je u ostatních nesnesitelné. Pacienti se cítí naprosto vyčerpaní energie.
  3. Porucha spánku
    Velká většina pacientů s diagnostikovanou fibromyalgií má také jednu poruchu spánku nazvanou alfa-EEG anomálie. Výzkumní pracovníci provedli u pacientů, že většina pacientů může snadno usnout bez velkých problémů, ale jejich hluboký spánek byl nepřetržitě přerušován zvýšenou mozkovou aktivitou, kterou lidé obvykle mají, když jsou vzhůru. Důsledky jsou logické - probouzejí se unavené, přestože se zdá, že mají dostatek spánku. U mnoha pacientů s fibromyalgií bylo zjištěno, že mají jiné poruchy spánku, jako jsou:
  • spánková apnoe
  • syndromu horní dýchací cesty
  • bruxismus, populárně nazývaný zuby broušení
  • periodické pohyby končetin během spánku
  • syndrom neklidných nohou

Syndrom dráždivého střeva Mnoho příznaků spojených s tímto, dosud nevysvětlitelným stavem střev, je prokázáno u pacientů s fibromyalgií a nejběžnější jsou:

  • Zácpa,
  • průjem,
  • časté bolesti břicha,
  • břišní plyn a
  • nevolnost
  • kyselý reflux nebo
  • Gastroezofageální refluxní nemoc

Chronické bolesti hlavy Opakující se a silná bolest hlavy jsou také velmi časté u pacientů a někteří odborníci se domnívají, že to může být způsobeno něžností nebo ztuhlostí krku a ramen. Temporomandibulární syndrom dysfunkce kloubů Tento syndrom se týká silné bolesti, která ovlivňuje čelistní klouby a okolní svaly. Obrovská čelistní bolest hlavy a bolesti hlavy je přítomna. Další příznaky

Mnoho pacientů také trpí
  • Premenstruační syndrom a bolestivé období,
  • bolest na hrudi,
  • ranní ztuhlost,
  • kognitivní nebo poruchy paměti,
  • pocity necitlivosti a brnění,
  • svalové záškoláctví,
  • podrážděný močový měchýř,
  • pocit zduření končetin,
  • změny nálady
  • kožní citlivost, suché oči a ústa,
  • závrať

Kdo je postižen?

Odhaduje se, že přibližně 3-6% americké populace má fibromyalgii. Kvůli oslabující povaze fibromyalgie může mít a ve většině případů má vážný dopad na rodiny, přátelé a zaměstnavatele pacientů, stejně jako na společnost jako celek.

Možné příčiny fibromyalgie

Příčina fibromyalgie zůstává nezjištěna, ale existuje spousta spouštěcích událostí, u nichž se předpokládá, že se vyskytne. Některé z možných spouštěčů jsou:
  • Chemické změny v mozku
    Několik výzkumů prokázalo, že lidé s fibromyalgií mají nějaké změny v regulaci některých mozkových chemických látek nazývaných neurotransmitery. Nejvíce postiženými neurotransmitery jsou
    • serotonin, který způsobuje depresi, migrény a mnoho gastrointestinálních příznaků
    • látka P, chemická látka spojená s bolestí, stresem a úzkostí a depresí
  • Poruchy spánku .
    Někteří vědci dospěli k závěru, že narušený spánek může dokonce způsobit několik příznaků fibromyalgie.
  • Zranění
    Poranění v horní části páteře nebo v nějaké části centrálního nervového systému může vyvolat vývoj fibromyalgie.
  • Infekce
    Někteří vědci, kteří učinili v minulosti, zjistili, že někteří pacienti s fibromyalgií mají virové nebo bakteriální infekce a že by to mohlo spustit tento stav.
  • Abnormality autonomního nervového systému
    Autonomní nervový systém ovládá mnoho tělesných funkcí, jako je srdeční frekvence, kontrakce krevních cév, pocení, průtok slín a střevní pohyby. Je logické předpokládat, že jakýkoli druh abnormality způsobí drastické změny ve všech těchto funkcích a případně vyvolá fibromyalgii.
  • Změny ve svalovém metabolismu
    Svalový metabolismus je řízen mnoha faktory, jako je průtok krve, mnoho hormonů a neurotransmiterů! Jakékoli poškození těchto faktorů může přispět ke snížení síly a únavy.

Rizikové faktory

Existuje několik rizikových faktorů, které by mohly přispět k rozvoji tohoto onemocnění. Mezi nejčastější rizikové faktory patří:
  • Rodinná anamnéza - Existuje větší pravděpodobnost vývoje fibromyalgie, pokud je s ní diagnostikován nějaký blízký člen rodiny
  • Sex - Je dokázáno, že fibromyalgie se vyskytuje častěji u žen než u mužů.
  • Věk - Vyskytuje se většinou během rané a střední dospělosti.
  • Poruchy spánku - Někteří odborníci tvrdí, že poruchy spánku mohou také přispět k rozvoji fibromyalgie.

Diagnóza fibromyalgie

V současné době nejsou k dispozici žádné laboratorní testy pro diagnostiku fibromyalgie. Lékaři se spoléhají pouze na:
  • pacientova historie,
  • auto-hlášené příznaky,
  • fyzické vyšetření a
  • Přesná manuální zkouška v nabídkovém řízení.
  • Neklid nebo bolest v nejméně 11 z 18 specifikovaných bodů, kdy je tlak aplikován

Léčba fibromyalgie

Faktem je, že neexistuje lék, který by mohl poskytnout celkové zlepšení všech symptomů, protože; obecně je cílem každé léčby jen minimalizovat příznaky a zlepšit celkové zdraví. Může být ošetřeno
  • Léky
  • Kognitivně-behaviorální terapie
  • Léčebné programy
  • Doplňková a alternativní medicína a
  • Vlastní péče

Léky

Nejběžnější léky, které lékaři předepisují pro zmírnění některých symptomů, jsou:
  1. Analgetika
    Tyto analgetické léky se používají ke zmírnění bolesti a ztuhlosti. Účinnost se však liší od osoby k osobě. Nejčastěji předepisovaná léčba bolesti je tzv. Tramadol (Ultram®).
  2. Nesteroidní protizánětlivé léky
    Mezi nejčastěji předepisované NSAID patří aspirin, ibuprofen (Advil®, Motrin®, další), naproxen sodný (Anaprox®, Aleve®)
  3. Antidepresiva
    Antidepresivní léky, které se běžně používají, jsou:
  • Amitriptylin,
  • Nortriptylin (Aventyl®, Pamelor®),
  • Fluoxetin (Prozac®)
  • Doxepin (Sinequan®)
  • Sertralin (Zoloft®)
  • Paroxetin (Paxil®)

    Tyto antidepresiva se běžně používají k podpoře spánku a úlevě od symptomů deprese, které se po mnoha letech vyvinou u mnoha pacientů, pokud se s tímto stavem potýkají.

Svalové relaxancie Snižování svalové hmoty před spánkem může pomoci léčit bolesti svalů a křeče. Benzodiazepiny Tyto léky se běžně používají k uvolnění svalů a podpoře spánku.

Kognitivně-behaviorální terapie

Cílem této kognitivně-behaviorální terapie je zvýšit vaši víru ve vlastní schopnosti a obnovit víru v zdravý a šťastný život! To také učí metody pro řešení stresových situací.

Doplňková a alternativní medicína

Dlouho se doplňují a doplňují terapie bolesti a stresu. Nejběžnější jsou:
  1. Osteopatie
    Jedná se o použití manipulace k řešení kloubních a páteřních problémů. To dělají lékaři osteopatie, což je něco podobného chiroprakterům!
  2. Masážní terapie
    Zahrnuje použití různých manipulativních technik k uvolnění téměř všech tělesných svalů a měkkých tkání. Cílem terapie je zlepšit pohyb ve svalech, zvýšit tok živin a eliminovat odpadní produkty.
  3. Chiropraktická péče
    Spinální manipulace je jedna forma terapeutických chiropraktik používaných k léčbě omezené pohyblivosti páteře. Oni manipulují s páteří z různých pozic a mohou také používat masáž a protahování uvolnit svaly, které jsou v křeči.
  4. Akupresura a akupunktura
    Tyto léčebné disciplíny jsou založeny na čínské víře, že 14 neviditelných meridiánů, které leží pod kůží, může být manipulováno, aby se zlepšila určitá podmínka ve vašem těle.
  • Akupunktura - tlak je aplikován vložením velmi jemných jehel do kůže
  • Akupresura - tlak se aplikuje prsty

Číst více: Fibromyalgia Home Remedies

Tipy a strategie vlastní péče

Každý pacient by měl:
  1. Udržujte zdravý životní styl
  2. Procvičte se
  3. Cvičit pravidělně
  4. Dostatečně se vyspat
  5. Snížit stres.

Prognóza pro pacienty s fibromyalgií

Bylo několik dlouhodobých studií na pacientech s fibromyalgií, které prokázaly, že jsou chronické, ale příznaky mohou zmizet nebo klesat s časem! Dopad této podmínky na denní aktivity, včetně schopnosti pracovat na plný úvazek, se u pacientů liší. Úsilí jednotlivců, podpůrných skupin, organizací a zdravotnických odborníků, které pomohou zlepšit kvalitu života lidí s fibromyalgií, by mohlo být rozhodující pro zvládnutí tohoto stavu!